Flowcoaching

van Doen naar Zijn

van moeite naar moeiteloosheid

Coaching gericht op
ervaren van jezelf
via je lichaam.

~ Qigong

~ Mindfulness
& meditatietechnieken

~ Focussen

~ Voice Dialogue

 

 I may not have gone where I intented to go
but I think I have ended up where i needed tot be.

Flowcoaching, voor als je

√ beter contact met je lichaam wil maken
√ last hebt van een innerlijke criticus
√ moeite hebt met aarden
√ om wil leren gaan met je hoogsensitiviteit
√ je levenslust en creativiteit de ruimte wilt geven

√ stress ervaart
√ piekert
√ fysieke (spannings)klachten hebt

 

Van Stress naar Moeiteloosheid

Kom in contact met het gevoel dat alles vanzelf lijkt te gaan
Ontwikkel een mindset die die ruimte biedt aan moeiteloosheid

De basis van mijn manier van coachen is allereerst om je te helpen opnieuw af te stemmen op (de behoeften van) je lichaam.

Van hieruit gaan we onderzoeken wat je plezier doet en wat in je leven moeiteloos gaat. Maar ook waar weerstand is en waar je (teveel) moeite doet.

Het is belangrijk om de ‘werking’ van moeiteloosheid te leren begrijpen. Om te leren contact te maken met volgen en ‘niet-doen’. Met (de grond van) Zijn.

De essentie is uiteindelijk (zelf)aanvaarding en een diepe compassie met hoe je leven zich op dit moment ontvouwt.

 

Wat kan het je brengen?

√ beleven van flow
√ zelfaanvaarding en zelfcompassie
√ beter contact met de signalen van  je lichaam
√ meer in verbinding met je behoeften en gevoelens
√ meer innerlijke rust
√ integreren van Zijn in je dagelijks leven
√ helderheid en focus over je volgende stap
√ hervinden van je authentieke creativiteit
                            levenslust
                            eigen-wijsheid

Don’t underestimate the value of
Doing Nothing, of just going along,
listening to all the things you can’t hear,
and not bothering.
~ Winnie the Pooh

Coaching als proces van ontvouwing

Wat is er voelbaar aanwezig in je lichaam?
Wat is de boodschap hiervan?

In een sessie wisselen (geleide) meditatie, gesprek, concrete ervaringsgerichte oefeningen, zachte aanraking en inquiry zich af. Hiermee breng ik je terug naar de directe ervaring van je lichaam, je adem en naar het hier en nu.

~ontspanning
~ aarden
~ zelfcompassie
~ voelen
~ liefdevolle aandacht 

What you seek,
is seeking you.
~Rumi

Je lichaam als bron van wijsheid

Je lichaam geeft je gedurende de dag voortdurend signalen.
Niet altijd merken we ze op. Vaak zelfs negeren we ze.

Op het moment dat je met liefdevolle aandacht naar je eigen lichaam gaat luisteren vertraag je en maak je pas op de plaats. Je stapt uit de modus van het doen en maakt ruimte voor zijn. 

Zo kun je waarnemen en zien wat zich in je gevoel (en denken) afspeelt. Zo kan zich laten zien waar je op een diepere laag behoefte aan hebt en wat een volgende stap kan zijn.

Zo beweeg je van je hoofd naar je lichaam, van denken naar  beleving, van controle naar overgave. Van doen naar zijn.

Wil je meer informatie?
Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.

 

Vertraag.
Vertraag.
Vertraag je stap.
Stap trager dan je hartslag vraagt.
Verlangzaam.
Verlangzaam.
Verlangzaam je verlangen
En verdwijn met mate.
Neem niet je tijd
En laat de tijd je nemen.
Laat.
~ Leonard Nolens (1947)