Volgen en Leiden in balans

Vanuit een diep luisterende en voelende houding beoefen je de kunst van het meebewegen zonder het contact te verliezen met je eigen impulsstroom. EN maak je contact met met je leiderschapskwaliteiten, wakkerte en creativiteit.

Va uiteenlopende bewegingsprincipes leer je hoe je zonder moeite kunt zijn in dans.
Je wordt gevoeliger en meer ontvankelijk en gaat bewegen met groter gemak en natuurlijke gratie.

Opbouw tijdens de trainingen

In een zorgvuldig opgebouwde opwarming maak je je lijf wakker.
Je maakt contact met jezelf, de aarde en verbind je met ontspannen vitale kracht.
Binnen heldere kaders onderzoek je kwaliteiten en dynamieken in beweging.

Daarnaast onderzoek je in contactdans het principe van actief volgen en volgend leiden.
Je speelt met creatieve manieren waarop je de ander in beweging kunt brengen en je kunt laten bewegen.
In dans open je voor wat is in contact met respect voor je eigen grenzen en die van de ander.
Om uiteindelijk samen in een vloeiende beweging met en naast elkaar te dansen, yin en yang in balans.

gronden & centreren ~ meebewegen ~ spelen 

… zuivere afstemming op jezelf en je eigen bewegingsstroom
… diepere verbinding met je eigen centrum

… onderzoek van kwaliteiten van aanraking
… spelen met contactpunten, gewicht en interactie