Beschrijving

Meditatie 1: zijn in Hier en NU
~ brengt je denken tot rust
~ helpt je contact te maken met voelend gewaarzijn
~ opent je innerlijke ruimte die er altijd is

Meditatie 2: Aarden
~ brengt je in contact met een luisterende houding
~ verdiept je voelend gewaarzijn
~ helpt je te gronden ontspannen