Mag je van jezelf iets niet weten? Vind je het leuk om iets niet te weten? En wat doe je dan? Google je, lees je, vraag je, ga je op onderzoek? Kom je er voor uit en zeg je ‘Ik weet het niet?’ Of verberg je het? Zie je
De vreugde van Niet Weten
Anita
Roept de Heldin in jou ?
Het leven is een eindeloze stroom van beweging en stilstand zonder een definitief eindpunt.
Ik ont-wikkel me, maar ben nooit ‘af’.
Natuurlijk zijn er dingen waar ik in ‘verbeter’, goed in ben geworden.
Maar hoe ‘goed’ wil ik worden? En wat drijft me om dit te willen?
En, wat roept me op tot avontuur, tot een volgende reis?
Moed: iedere reis begint met een eerste stap
Over ruim een week stap ik in het vliegtuig naar Girona. Voor de gemiddelde mens een peulenschil. Maar niet voor mij. Ik heb namelijk vliegangst. Meer dan 10 jaar niet gevlogen. En nu dan voor het eerst weer. Alleen. Ik kan wel wat moed gebruiken.
Wat de dood van mijn kat me leert over Leegte
De overeenkomst tussen mijn dagelijks leven en improvisatie is groot.
De Fool en Leegte, de lege ruimte … ze zijn beide cruciale concepten in al het werk dat ik doe.
In mijn leven.
Ze zijn verbonden.
De Fool is namelijk de 0 kaart uit de Tarot.
De nul vertegenwoordigt het niets waaruit alles is ontstaan en in bestaat.
Dit niets is pure onbegrensde ruimte.
In dit niets kan een zaadje ontkiemen.
De kunst is om hierop te vertrouwen.
En vertrouwd te raken met niets, met leegte.
De dood van mijn kat leert me zakken in de leegte.
De kracht van JA
“She took the leap and built her wings on the way down”.
Weerstand is tegen de stroom in zwemmen.
Water naar de zee dragen.
Ja zeggen is met de stroom meegaan.
En zwemmen in de zee.
Sterker nog… JA is de zee.
Laten we radicaal omarmen hoe het NU is, omdat het zo is.
Je innerlijke Criticus als Raadgever?
De innerlijke Criticus levert, veelal afkeurend – commentaar op wat we doen, en soms ook op wie we zijn.
En we kunnen zo gewend zijn aan deze stem dat we denken dat alles wat hij/zij zegt waar is.
In wezen is de innerlijke Criticus slechts een deel van onze psyche, een innerlijke ik.
Mits onbegrepen kan hij ons het leven behoorlijk zuur maken.Â
Op zoek naar je authentieke Stem
Jezelf laten horen kan heel erg spannend zijn.
Je mond open doen (letterlijk en figuurlijk) en zeggen wat je te zeggen hebt.
Laten horen wat je belangrijk vind.
Delen wat je op je hart hebt.
Of dat tot expressie te brengen dat niet in woorden te vangen is.
Je stem, je eigen stem, ze is een zuiver instrument.
Kwetsbaar, omdat ze zo nauw verbonden is met je hart.
Het vraagt moed om je authentieke stem te laten horen.
Dansimprovisatie: afstemming in contact
De ervaring van Flow is waarom ik ooit begonnen ben met dansen.
En die flow is een Kunst. Van Overgave.
Maar wel met behoud van contact met jezelf, de aarde en het hier-en-nu.
Dance Flow is een door mij ontwikkelde dansvorm
Hier vloeien vrije dans en contactdans samen tot een organisch geheel.
Hierbinnen reik ik je oefeningen en structuren aan waarbinnnen je kunt spelen.
Ze helpen je als danser om EN in je centrum te zijn EN te genieten van overgave in dans.
3 basis principes van improvisatie
Wat heb je nodig om optimaal te improviseren ?
Om in de flow te komen en blijven
Om je speelse bron aan te boren
Om je te laten raken
Om techniek/vorm met je eigenheid te verbinden.
Hoe dans en speel je samen, in flow?
3 principes van Improvisatie.
Het genot van Leegte
Het maagdelijke wit is ontroerend mooi.
Het wacht weerloos op een eerste potloodstreek of geschreven woord.
Er is nog niets, maar alles kan komen.
Woorden, beelden, kleuren, betekenissen, ze kunnen terecht komen op het blad.
Maar het is vooral de leegte die me echt raakt.
De potentie die zij in zich draagt.
12
