In mijn praktijk werk ik met het lichaam.
Hoe ik omga met mijn lichaam zegt veel over hoe ik omga met (problemen in) mijn leven.
In dit blog focus ik me op hoe ik me verhoud tot de signalen in mijn lichaam.
Met name de negatieve.
En hoe ik deze perceptie kan beïnvloeden.
Gevoeligheid mag je koesteren. Moet je koesteren.
Er is al te weinig van in deze wereld.
Eer haar en bescherm haar met heel je wezen.
En doe vooral wat je gevoeligheid doet stralen.
In het gewone leven zijn we ons er vaak niet van bewust dat we half slapen.
Ongemerkt sluipen automatische reacties ons leven binnen.
Die gewoontes worden en op hun beurt uitgroeien tot patronen.
Voor je het weet heeft de automatische piloot het overgenomen.
Improvisatie – voor mij mindfulness in action – verbindt waarnemen, beleven, spelen en creativiteit.
Improvisatie houdt je wakker, fris en scherp.
En het is nog superleuk ook.
Trouw zijn aan jezelf, oorspronkelijk handelen, echt zijn, zijn wie je werkelijk bent.
Dit zijn een aantal aanduidingen die uitdrukking geven aan authentiek zijn.
Ben je authentiek, dan ben je jezelf en leef je volgens je eigen maatstaven en waarden.
Maar hoe makkelijk of moeilijk is dat eigenlijk?
Hoezeer word je authenticiteit beïnvloed door je omgeving?
En, hoe authentiek ben je als iets doet wat tegen je gevoel ingaat?
Soms gaan de dingen niet zoals ik wil.
Sterker nog, vaak gaan de dingen niet zoals ik wil.
De dingen en ik, dat is op zijn zachtst gezegd een spanningsveld.
En dat is maar goed ook.
Ken je dat?
Vertraging terwijl je echt echt echt op tijd moet komen voor een belangrijke bijeenkomst. Een afspraak die op het laatste moment niet doorgaat.
Stilte is als een grondtoon in mezelf die verwant is aan dezelfde grondtoon van Zijn.
In de natuur, in dieren, in andere mensen, in de dingen zelfs.
Stilte als Zijn.
There is nothing that can stop the Creative.
If life is full of joy, joy feeds the creative process.
If life is full of grief, grief feeds the creative process.
~ ‘Free Play’, Stephen Nachmanovitz
