~ Vrije dans  x  Contactdans ~

 

vanuit zuivere afstemming op jezelf
dansen en spelen in contact

Nieuwe cursus van 9x om de week
start waarschijnlijk in 2023.

Locatie:
Boerderij het Molentje
Apeldoornsestraat 193
3886 MN Garderen

Kosten:
 275 euro

Aanmelden:
Reserveren dmv aanbetaling
via de site van Carla Somer

 

 

 

Voor wie?
voor ervaren blote voeten dansers die

• • improviserend willen dansen zowel solo als in contact
  • dichtbij zichzelf willen blijven in contactdans
  • diep willen gronden in hun lijf en aanwezigheid in het moment
  • willen spelen met dansaspecten zoals stilte en beweging, vertraging en versnelling, verkleinen en vergroten
  • hun creativiteit in beweging willen verruimen
  • zich willen laten inspireren door principes van verschillende dansvormen
  • bewogen willen worden door uiteenlopende en rakende (wereld)muziek, van ritmisch via melodisch tot verstild,
    zoals (Neo)tango, klezmer, Afrikaanse en funky grooves, maar ook tedere piano klanken, mellow bossa en klassiek. En ik vind altijd nieuw materiaal.

 

 

De cursus : 9 woensdagavonden om de week

geen pasjes, wel principes en technieken uit

 

 

Thema’s die aan bod komen

• de basis: verbinding met je centrum, aanwezigheid
• fysieke practice: ontspanning, balans en gronding
• improvisatie: afstemming – spelen ~ plezier ~ creativiteit
• principes uit: dansimprovisatie, vrije contactdans & Argentijnse tango
• heldere focuspunten & beelden:
  afstand & nabijheid, vertraging & versnelling, muziek & stilte,
  gewicht & lichtheid, de cirkel & het lemniscaat

 

 

 

Dance Flow / Sense Dance = Go with your natural Flow

 

In de cursus improviseer je met beweging en dans. Vanuit een diep luisterende en voelende houding beoefen je de kunst van aanwezig zijn en meebewegen zonder het contact te verliezen met je eigen impulsstroom.

 

Je leert geen vaste pasjes maar onderzoekt via uiteenlopende bewegingsprincipes hoe je zonder moeite kunt zijn in de dans. Je wordt gevoeliger en meer ontvankelijk en gaat bewegen met groter gemak en natuurlijke gratie.

 

 

 

Leiden en volgen:
Kunst van overgave aan aanwezigheid

 

 

Je speelt met de afwisseling van en dynamiek tussen volgen en leiden. Door in contact met een partner beide ‘rollen’ te trainen verruim je je creatieve mogelijkheden binnen de dans.

 

Daarnaast kom je ook in contact met de innerlijke houding die zowel volgen als leiden met zich mee brengt: je onderzoekt hoe je volgend kunt leiden en leidend kunt volgen.

Ook maak je kennis met het principe van meebewegen en weerstand en gewicht geven in de dans.

 

Zo ontstaat een verrassende en intuïtieve manier van improviseren waarbij de afwisseling tussen solo en contactdans op een organische manier verloopt.

 

 

 

 

 

Wat breng het je?

 

Gronding & ontspanning

• je verdiept het contact met je centrum
• je ervaart diepe ontspanning en maakt je hele lijf wakker
• je krijgt inzicht in (jouw) flow en wat je nodig hebt om flow te ervaren

Afstemming & Aanwezigheid: sensen, luisteren en stilte

• je leert je zuiver af te stemmen op jezelf en je partner
• je onderzoekt kwaliteiten van aanraking

Spelen: creativiteit en plezier

• je ontdekt creatieve manieren van leiden vanuit afstemming en heldere focuspunten
• je beoefent actief volgen, je laten bewegen zonder jezelf te verliezen
• je breid je improvisatie skills uit

 

 

 

 

Anderen over Dance Flow / Sense Dance

In de Danceflow van Anita ervaar ik plezier. (…) De combinatie van vrije expressie met het aanreiken van beweging- of danstechniek geeft mij meer mogelijkheden om te bewegen. Ik voel me daardoor heel rijk met mijn lijf!
~ Jessica Harmsen

De Danceflow is voor mij de mooiste en leukste parel die ik op dansgebied ken!
Speels, licht, open. Met elkaar onderzoeken we hoe het lijf voelt en hoe het kan en wil bewegen.
Alleen, samen, in contact, of juist niet…
~ Cees Sax

 

---

PRAKTISCHE  INFORMATIE

 

Data
Cursus 1: start waarschijnlijk voorjaar 2023
Cursus 2: stat waarschijnlijk voorjaar 2023
19.30 – 22.00

Locatie:
‘t Molentje
Apeldoornsestraat 193
3886 MN Garderen

Kosten:
275 euro

Aanmelden:
Reserveren dmv aanbetaling
via de site van Carla Somer