Stem, Presentatie, Performance
- Begeleiding bij het vinden van je waarachtige manier van spreken & presenteren
- Sparringpartner en coach/adviseur bij de ontwikkeling van voorstellingen en creatieve projecten
Ontspannen aanwezig zijn en Presence
Spreken en presenteren vanuit je hart
Je ware stem vinden
Theateroefeningen voor expressie
Voor wie?
– als je vrijer wil worden in tekst voordracht of spreken in het openbaar
– als je tegen een blokkade aanloopt in je expressie of communicatie
– als je behoefte hebt de kwaliteiten van je stem uit te breiden
– als je jezelf wil laten horen en gehoord wil worden
– als je onbevangen wil luisteren
– als je via je stem in contact wil komen met je gevoelde beleving
– als je via klank innerlijk op onderzoek wilt gaan en je besef van jezelf wil verruimen
Boek een Introductie sessie
Duur: 75 minuten
Kosten: 75 euro
Stuur een bericht via het formulier onder aan de pagina
of stuur een mail.
En betaal je sessie via de button hieronder.
Binnen 24 uur neem ik contact met je op.
Wat ik kan bieden
Herinneren aan Gewaarzijn en Stilte
De intentie van de individuele sessies is om vanuit het veld van Zijn je stem en expressie(vorm) te exploreren.
We oefenen in leren rusten in dit veld via aandacht, lichaamsbewustzijn, concentratie en afstemming. Zodat er ruimte komt voor stilte, verwondering, trilling, resonantie, gevoeligheid, echtheid en essentie. Werkelijk ontspannen aanwezig zijn in je stem en/of presentatie voor publiek is een ervaring die techniek of methodiek overstijgt. De beleving van diepe verbondenheid met jezelf en anderen en in het moment creëert een gezamenlijk veld van gewaarzijn.
Iedere expressie, vertolking, boodschap of improvisatie vindt hierin vruchtbare grond.
Vorm vinden vanuit Exploreren en Spelen
Via speelse opdrachten en kaders ontdek je binnen dit veld van Zijn de lichtheid van experiment, humor, plezier en creativiteit.
Denk aan: je innerlijk verhaal verklanken, andere lagen in je stem aanspreken dan 'normaal', werken met stemregisters (kop, borst- en buikstem), stem en beweging verbinden of spelen met tekst.
Vanuit lichtheid en open onderzoek ervaar je hoe het is om totaal iets anders doen dan je 'normaal' doet, speel je met vorm en personages of leer je diep te ontspannen in de stilte tussen de klank of taal.
Werkvormen
Stemexpressie
Adembewustzijn
Presentatie en tekst
Afstemmen op je meest nabije klank
Klinken en zingen
Mindfulness
Voice Dialogue
Beweging
Inquiry
Je stem en Presence in contact
Je stem ontdekken en/of je stem laten klinken voor publiek
Stem & Presentatie begeleiding
Ik begeleid je om een ontspannen authentieke aanwezigheid voor publiek te ervaren en behouden, in contact met je lijf en stem. Teven zet ik mijn 20+ jaar aan expertise in om een boeiende presentatie van je tekst, lied, talk, les of performance te creëren.
Vanuit sensend gewaarzijn verruim je je expressieveld door de ruimte en toehoorders te includeren. Op een voelende manier behoud je contact met je innerlijke beleving en onderzoek je via speelse en creatieve uitnodigingen hoe deze verbinding te behouden in contact met een ander of publiek.
Verder lezen
Lees mijn blog over de Authentieke Stem
We werken met
-
- stemexpressie: je vrije authentieke stem vinden, adem, klank, ontspanning
- lichaamsbewustzijn op het podium
- energie in contact
- Mindfulness
- Voice Dialogue
- omgaan met belemmerende gedachten
- tekstbeleving en tekstbehandeling
- de WHY van je presentatie of performance
- verbinding met je emoties
- plezier en innerlijke rust
Contact
Anita en de/haar stem & performance
Tijdens de Mime-opleiding aan de Amsterdamse Theaterschool heb ik 3 jaar lang getraind in stemwerk en zang als ondersteunend vak. Gegrepen door de stem heb ik me vanaf 1996 ruim 10 jaar intensief geschoold in techniek, waaronder klassiek en jazz, stembevrijding bij Roy Heart, Jan Kortie en Marius Engelbrecht, maar vooral ook in improvisatie met stem en beweging.
In 2005 ontmoet ik Ruxandra Bogdan, pianodocent en zanglerares in Arnhem, die me inwijd in de kunst van zingen vanuit Zijn en innerlijke verbinding. Vervolgens raak ik gefascineerd door de Lichtenbergermethode en verdiep me daarnaast in zingen vanuit beleving en puurheid, met een minimum aan techniek.
Tussen 2010 en 2020 maak ik deel uit van het Genetic Choir in Amsterdam, een optredend zang-/stemimprovisatie ensemble, waarin ik de ultieme vrijheid van improviserend zingen ervaar. Het verenigt volledig aanwezig en beschikbaar zijn in het moment met vertrouwen, overgave, verbinding, muzikale principes en authentieke muzikaliteit.
Op dit moment vorm ik het muzikaal duo Pur'amos met veelzijdig gitarist Cees Sax met wie ik met een repertoire van tedere en verstilde maar ook levenslustige en gepassioneerde songs geregeld optreed.
